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2025/05/30
照明で“暗い”と感じるのはなぜ？よくある原因と対策
「リノベ後の部屋、なんだか暗い気がする」
「ダウンライトを入れたのに、手元が暗い」
そんな声、実はとても多いんです。
照明の“明るさ”は、単純なルクスやルーメンの数値だけでは測れません。人の感じ方や照らす対象、器具の種類・配置によっても印象は大きく変わります。
今回は、CHUBICに寄せられたユーザーの声や実際の事例をもとに、「暗く感じる」よくある原因とその対策をまとめました。
原因①：光の方向が合っていない
天井についたダウンライトだけでは、空間全体は明るく見えても、「手元」や「顔周り」が暗く感じられることがあります。特にキッチンや洗面所、デスク周りなどの“作業エリア”では、光の方向が重要です。
✔︎ 対策
キッチン：手元を直接照らすスポットライトや棚下灯を追加
デスク：正面上から照らすデスクライトで顔に影ができないように
洗面：鏡の左右に縦型のブラケットを配置して、顔全体を均等に照らす
関連記事：ダウンライトとペンダント、どう使い分ける？LDK照明の基本
原因②：間接照明だけで済ませている
おしゃれな印象になる間接照明。でも「間接照明だけ」では空間が全体的にぼんやりしてしまい、特に夜は「暗い」と感じやすくなります。
✔︎ 対策
間接照明は「雰囲気づくりの補助」として活用
メイン照明として、ダウンライトやペンダントなど直接照明を組み合わせる
壁や天井に反射させる光の設計も意識する
原因③：光が均一すぎて空間に奥行きが出ない
部屋全体が均一に明るいと、一見「ちゃんと照らされている」ように見えますが、実はそれが空間をのっぺりと単調に見せてしまう原因になることもあります。
明暗のメリハリや陰影がないと、奥行きや立体感が感じられず、結果的に“なんだか暗い”印象につながります。
このような印象になりやすい例：
天井の中央にシーリングライト1灯だけで済ませている
均等に配置したダウンライトだけで構成されている
壁面や家具などを照らすアクセント照明がない
数値的には照度が足りていても、光にリズムや焦点がないと、視覚的には「ぼんやり・狭く」感じやすくなります。
✔︎ 対策
シーリングやダウンライトに加えて、ペンダントやスタンド照明、間接照明を組み合わせる
空間に明暗のコントラストをつけて、立体感を演出
スイッチや調光器を分けて、エリアごとに明るさをコントロールする
→ 照明のバリエーションをつけることで、空間は一気に「広く・快適に」感じられるようになります。
原因④：照明の色温度が合っていない
明るさが足りているのに「なんだか薄暗く感じる」こともあります。その原因は、光の“色”（色温度）かもしれません。たとえば、電球色（暖かみのある光）だけだと、空間が落ち着く一方で、すっきりとした明るさにはなりません。
✔︎ 対策
キッチンや洗面には昼白色（5000K〜）を使うと、作業性もアップ
寝室やリビングでは電球色（2700K前後）でリラックスした雰囲気に
同じ部屋でも、色温度を混ぜて使うことで奥行きが出ることも
関連記事：色温度と照度バランスのよくある失敗
原因⑤：デザインだけで器具を選んでしまった
「海外インテリアのようにおしゃれなペンダントを並べたけど、明るさが足りなかった」
「スタンドライトの見た目はいいけど、空間全体が暗いまま」
そんな“見た目重視”の失敗もよくあります。
✔︎ 対策
デザインだけでなく、ルーメン（明るさ）や照射範囲をチェック
タスクエリアには、明るさを補える機能的な照明をプラス
インテリアになじむ照明を選ぶなら、複数の機能をもつ器具を取り入れるのもおすすめ
CHUBICでは、間取りや家具配置に応じて、明るさと器具数を自動で提案します。
実際の空間に合わせたプランを比較できます。
関連記事：照度の簡単な計算方法と明るさの目安
「なんとなく暗い」を可視化できる CHUBICの活用
CHUBICでは、間取り図をアップロードするだけで、エリアごとの照度や器具数が自動で算出されます。視覚的に確認できるので、「どこが暗くなるか」が事前に分かり、対策しやすくなります。
まとめ｜“暗い”と感じるのには理由がある
「明るくしたいのに、なぜか暗く感じる」というのは、よくあるお悩み。
でも原因を突き詰めれば、必ず改善策があります。
光の“向き”と“目的地”を意識する
間接照明だけに頼らない
数より照度（ルクス）を重視する
色温度と演色性にも気を配る
デザインと実用性のバランスをとる
こうしたポイントを押さえれば、明るさだけでなく「心地よさ」も手に入ります。
CHUBICなら、間取り図をアップロードするだけで、各エリアの照度計算・器具の種類・配置案まで自動でプランニング。
「なんとなく」で照明を選ぶ前に、まずはシミュレーションから始めてみませんか？
